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蹦床的兩邊分別有一張大而厚的墊子,是為選手著地做準備的。網中有一個跳躍區,用紅線標出,面積為2米×1米。比賽館內的高度至少達到8米。蹦床縱向兩邊的地板上覆蓋有符合標準的保護墊,橫向兩端使用落地墊的安全臺。
在比賽中如果運動員明顯受到干擾(器械及外界干擾等客觀原因),裁判長可允許該運動員重做。但因運動員自身著裝原因中斷比賽,不能視為構成器械干擾的范疇。觀眾的吵鬧聲、歡呼聲、鼓掌及同類性質的情況不構成干擾。在預賽套動作中已經計算難度值的動作不允許出現在第二套動作中,否則在計算第二套動作難度值時不承認這些動作的難度值。但在決賽中可以使用套和第二套動作中的所有動作。
蹦床公園所彰顯的健康、自由、積極樂觀、個性表達和團隊合作的精神是美國創新精神的又一次詮釋。借助于蹦床的彈力,讓您掙脫重力的束縛,在輕松自由的翻騰飛躍中體驗到運動的愉悅;同時蹦床的柔軟和彈性將大大吸收運動對于肢體關節肌腱產生的壓力,地避免了運動損傷,是一種適用于所有年齡段人群健身娛樂需要的運動形式。
學習蹦床動作一定要遵守循序漸進的原則,強調動作質量的共同進步,經過一段時間的訓練以后。對蹦床會 有一個比較好的感覺,也就是說有一定的網性學習階段,一定要打好基礎,不要著急,否則外傷是難以控制的。
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孩子在玩的過程中不可出現彎腰或后仰等動作,因為很容易就對胸椎、腰椎造成傷害,且在玩的時候,一定要把握好度,避免蹦跳時間過長;家長如發現孩子身體出現不適,就要立即停止游戲;