借助彈力床的彈力將人體彈向空中，在空中做各種體操動作和翻筋斗的競技運動。分男女單人、男子雙人。女子雙人和團體等項目，有規定和自選各十個動作，根據動作的編排、難度和完成動作的質量評分。

除分腿跳動作外，其他動作都要求兩腳和雙腿并攏，腳尖繃直。根據動作的要求，可以用團身、屈體或直體姿勢完成。除多周旋空翻在轉體階段可以降低對身體姿勢的要求外，其他在做團身和屈體動作時大腿應緊靠上體；在做團身動作時雙手應抱在腿的膝關節以下的小腿部位。兩臂伸直，盡可能緊靠身體。對身體姿勢的低要求是：直體姿勢時上半身和大腿的夾角大于135°，軀體姿勢時上半身和大腿的夾角小于或等于135°，大腿和小腿的夾角大于135°；團身姿勢時上半身和大腿的夾角小于或等于135°，小腿與大腿的夾角小于或等于135°。

蹦蹦床是用彈面PVC夾網布做成供兒童蹦跳娛樂的像床面的一種游樂設備。
充氣蹦蹦床又稱充氣城堡，充氣蹦床，充氣玩具，充氣彈跳床。用離心風機吹的張拉力和薄膜內外的氣壓差形成形狀的玩具。是用加網pvc或塑料等材料通過用熱合機等設備加工成一些像城堡一樣的形狀，然后用離心風機吹的張
拉力和薄膜內外的氣壓差形成玩具。特別注意固定工作，否則風會掀翻蹦床，后果不堪設想。

蹦床公園起源于美國，并迅速全世界。蹦床公園是集自由蹦床、灌籃、躲避球、泡泡足球區、空翻區、海綿池區、打斗棍、攀巖墻、蜘蛛塔、蜘蛛墻/粘粘墻、跑酷、蹦床區、忍者道、俄羅斯轉盤項目、淘氣堡、魔鬼滑梯、EPP積木、素質拓展、充氣袋、迷宮蹦床、旱雪滑梯、滑索項目、蹴足、火山攀巖、海洋球池、拍拍樂、VR、射箭等游戲項目于一身的室內游樂場所。

蹦床公園所彰顯的健康、自由、積極樂觀、個性表達和團隊合作的精神是美國創新精神的又一次詮釋。借助于蹦床的彈力，讓您掙脫重力的束縛，在輕松自由的翻騰飛躍中體驗到運動的愉悅；同時蹦床的柔軟和彈性將大大吸收運動對于肢體關節肌腱產生的壓力，地避免了運動損傷，是一種適用于所有年齡段人群健身娛樂需要的運動形式。

學習蹦床動作一定要遵守循序漸進的原則，強調動作質量的共同進步，經過一段時間的訓練以后。對蹦床會 有一個比較好的感覺，也就是說有一定的網性學習階段，一定要打好基礎，不要著急，否則外傷是難以控制的。

吸毒、酒后，患有高血壓、心臟病、孕婦、胳膊、腿受過傷、有習慣性脫臼者等不適合從事劇烈運動的客戶嚴禁入內，隱瞞自身生理疾病導致的一切意外，后果自負，本場所協助救助外，不承擔任何責任；且餐后不宜參與蹦床活動。
上海漫波游樂設備有限公司注冊地址位于上海市奉賢區奉城鎮唐城街28弄5號2層2053室，注冊機關為奉賢區市場監管局，法人代表為李愛蘭，經營范圍包括游樂設備、加工，展覽展示服務，從事游樂設備科技領域內的技術開發、技術咨詢、技術服務、技術轉讓，會務服務，企業形象策劃，自有設備租賃，體育賽事活動策劃，從事貨物及技術進出口業務。
孩子在玩的過程中不可出現彎腰或后仰等動作，因為很容易就對胸椎、腰椎造成傷害，且在玩的時候，一定要把握好度，避免蹦跳時間過長；家長如發現孩子身體出現不適，就要立即停止游戲；