1930年，蹦床由美國人喬治·尼桑傳入美國，并從蹦床的娛樂價值和體育特點(diǎn)出發(fā)，對蹦床進(jìn)行了研究和改進(jìn)，使其更安全和易于彈跳。之后，他成立了自己的蹦床公司，批量生產(chǎn)了改制后的蹦床。當(dāng)這種新型蹦床出現(xiàn)以后，被美國空來作為軍事訓(xùn)練的器材，后來很快又被空間科研機(jī)構(gòu)用來訓(xùn)練飛行員和宇航員。醫(yī)療單位很快又將這種器械用于殘疾人的治療和康復(fù)。不久，蹦床以其特有的趣味性和健身特點(diǎn)而收到青少年的喜愛。

標(biāo)準(zhǔn)的蹦床邊框由金屬制成，框架長5.05米、寬2.91米、高1.15米，網(wǎng)長4.26米、寬2.13米，彈簧112個。床面由尼龍或其他相近的材料制成，床面的厚度僅為6毫米。

男運(yùn)動員身著無袖體操服和單色體操長褲，腳穿蹦床鞋或與體操褲同色的襪子或白色襪子；女運(yùn)動員身穿有袖或無袖貼身體操服，穿緊身襪褲或全身連體體操服，腳穿體操鞋或白襪子。出于安全考慮，不允許覆蓋臉部或頭部，也不允許戴手表或者首飾等。

借助彈力床的彈力將人體彈向空中，在空中做各種體操動作和翻筋斗的競技運(yùn)動。分男女單人、男子雙人。女子雙人和團(tuán)體等項目，有規(guī)定和自選各十個動作，根據(jù)動作的編排、難度和完成動作的質(zhì)量評分。

一套動作中不允許重復(fù)同樣的動作，否則，重復(fù)的動作不計入難度。若運(yùn)動員在預(yù)賽套動作中出現(xiàn)重復(fù)的動作，每重復(fù)一次將被每位技術(shù)裁判扣1.0分。空翻周數(shù)相同，但采用的身體姿勢（團(tuán)身、屈體和直體）不同，視為不同的動作。不算重復(fù)。但團(tuán)身和半團(tuán)身的姿勢視為同一種姿勢。多周空翻（大于或等于630°）的轉(zhuǎn)體度數(shù)與翻轉(zhuǎn)周數(shù)相同，如果轉(zhuǎn)體在動作空翻的不同階段，則認(rèn)為是不同的動作，不算動作重復(fù)。

除分腿跳動作外，其他動作都要求兩腳和雙腿并攏，腳尖繃直。根據(jù)動作的要求，可以用團(tuán)身、屈體或直體姿勢完成。除多周旋空翻在轉(zhuǎn)體階段可以降低對身體姿勢的要求外，其他在做團(tuán)身和屈體動作時大腿應(yīng)緊靠上體；在做團(tuán)身動作時雙手應(yīng)抱在腿的膝關(guān)節(jié)以下的小腿部位。兩臂伸直，盡可能緊靠身體。對身體姿勢的低要求是：直體姿勢時上半身和大腿的夾角大于135°，軀體姿勢時上半身和大腿的夾角小于或等于135°，大腿和小腿的夾角大于135°；團(tuán)身姿勢時上半身和大腿的夾角小于或等于135°，小腿與大腿的夾角小于或等于135°。

蹦蹦床是用彈面PVC夾網(wǎng)布做成供兒童蹦跳娛樂的像床面的一種游樂設(shè)備。
充氣蹦蹦床又稱充氣城堡，充氣蹦床，充氣玩具，充氣彈跳床。用離心風(fēng)機(jī)吹的張拉力和薄膜內(nèi)外的氣壓差形成形狀的玩具。是用加網(wǎng)pvc或塑料等材料通過用熱合機(jī)等設(shè)備加工成一些像城堡一樣的形狀，然后用離心風(fēng)機(jī)吹的張
拉力和薄膜內(nèi)外的氣壓差形成玩具。特別注意固定工作，否則風(fēng)會掀翻蹦床，后果不堪設(shè)想。
進(jìn)入蹦床區(qū)域前，請取下所以攜帶的首飾、項鏈、耳釘、耳環(huán)、眼鏡等尖銳的物品；女孩子需要用橡筋捆綁好頭發(fā)(不要用發(fā)卡)，嚴(yán)禁將玻璃等易碎品、各類容器、飲料瓶、木棍、尖銳物及類似物品帶進(jìn)蹦床內(nèi)，以免丟失、損壞或在運(yùn)動過程中傷到自己或她人；且嚴(yán)禁攜帶管制刀具、易燃易爆、腐蝕性物品等有可能危害場館公共安全及我國法律法規(guī)明令禁止的物品進(jìn)入蹦床內(nèi)，否則報知公安機(jī)關(guān)嚴(yán)懲；
吸毒、酒后，患有高血壓、心臟病、孕婦、胳膊、腿受過傷、有習(xí)慣性脫臼者等不適合從事劇烈運(yùn)動的客戶嚴(yán)禁入內(nèi)，隱瞞自身生理疾病導(dǎo)致的一切意外，后果自負(fù)，本場所協(xié)助救助外，不承擔(dān)任何責(zé)任；且餐后不宜參與蹦床活動。