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二胎時代來臨,游樂場的覆蓋率越來越高,無論是商超還是小區周邊,隨處可見兒童用蹦床。據不的“運動心理學研究”得知,跳蹦床既可以促進寶寶心理健康,又可以增高。
可以肯定的是,適量運動對孩子的肌肉發育會有積極的影響。但隨之帶來的負面影響也不容忽視。
使用蹦蹦床安全須知:
1、六周歲以下要有家長或監護人看護,否則不予上蹦床;切忌因好奇貿然上網;特別注意不能以手撐網,容易扭傷;騰起下落時忌諱膝蓋著床,容易傷腰;
2、身體失去平衡時不要用手撐網,寧愿倒下,注意要雙手抱胸前,哪怕被彈出去也不要手撐。”另外,在練習時要小心腰部受傷,蹦床運動員損傷多的就是腰和腳腕,因為下落時的沖擊力很大,所以未經訓練的人練蹦床彈起高度不能太高。
3、嚴禁在蹦床內推人、拉人、撞人、相互追趕、翻跟頭;嚴禁把易碎品、各類容器、球棒、木棍、尖銳物及類似物品帶進蹦床內;
4、在蹦床上訓練或健身時不能戴首飾、項鏈、耳釘、耳環等,因為在人下落觸及網時一旦身體失去平衡,就極其容易傷害自己。
兒童蹦床對孩子的益處
許多孩子都深深喜愛上了到兒童游樂場玩兒童蹦床,兒童蹦床的作用表現在其跳躍運動有助于前庭感覺的統合,培養平衡感,還可以訓練孩子的運動協調能力,對孩子的自力運動和運動企劃的成熟幫助很大。跳蹦床還有助于孩子的情緒穩定。正確玩蹦床需要掌握以下知識:
1、父母可以和孩子一起坐在蹦床上,利用蹦床的彈性,以身體為支撐進行上下搖動。
2、當孩子初次玩兒童蹦出有點不適應是,為減少他的恐懼,開始可由家長或老師背著孩子在蹦床上面跳。
3、讓孩子在蹦床上俯臥,由陪練著站立跳躍,將孩子彈起,讓孩子體會蹦床上下起伏的感覺。
4、讓孩子俯臥在蹦床上,頭頸部用力抬起,胸部盡量抬高,可以強化前庭體系的感覺,促進全身肌肉本體感的形成。
5、讓孩子在蹦床上進行自由的跳躍,或雙手抱球在蹦床上跳躍,或與指導者做拋球接球的游戲。
6、讓孩子在蹦床上一邊跳躍,一邊將手中的球投入的籃子中。
7、在蹦床的上方懸掛一個氣球,讓孩子每次跳起時擊打目標。還可以在蹦床上懸掛一個網籃,讓孩子跳躍時投球入網,這種游戲可以協助孩子在半空中,以正確的前庭固有感覺,判斷視覺空間,對手眼協調及身體形象的幫助很大。
8、讓兩個孩子面對面手拉手站在蹦床上一起跳躍,或共同拉著一個小呼啦圈一起跳躍,從而訓練與對方協調運動的能力,通過跳動中的眼球對視,增強視覺的穩定性。
綜合型蹦床樂園一般可以設計**彈跳區、攀巖海綿池區、忍者空間、蹦床加踢墻球區、花式灌籃區、滑索、淘氣堡區、魔鬼滑梯等區域,場地面積建議600-2000平米或以上,這樣可以讓玩家的體驗感好。
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