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1930年,蹦床由美國人喬治·尼桑傳入美國,并從蹦床的娛樂價值和體育特點出發,對蹦床進行了研究和改進,使其更安全和易于彈跳。之后,他成立了自己的蹦床公司,批量生產了改制后的蹦床。當這種新型蹦床出現以后,被美國空來作為軍事訓練的器材,后來很快又被空間科研機構用來訓練飛行員和宇航員。醫療單位很快又將這種器械用于殘疾人的治療和康復。不久,蹦床以其特有的趣味性和健身特點而收到青少年的喜愛。
男運動員身著無袖體操服和單色體操長褲,腳穿蹦床鞋或與體操褲同色的襪子或白色襪子;女運動員身穿有袖或無袖貼身體操服,穿緊身襪褲或全身連體體操服,腳穿體操鞋或白襪子。出于安全考慮,不允許覆蓋臉部或頭部,也不允許戴手表或者首飾等。
借助彈力床的彈力將人體彈向空中,在空中做各種體操動作和翻筋斗的競技運動。分男女單人、男子雙人。女子雙人和團體等項目,有規定和自選各十個動作,根據動作的編排、難度和完成動作的質量評分。
整套動作的后一個動作結束后,運動員應直立站好且至少停止3秒鐘。否則算作動作落地不穩。在個人比賽中,后一個動作結束后,允許運動員利用網的彈性再做一個垂直跳。在雙人比賽中,可做可不做,但兩人保持一致,否則將由同步裁判扣0.2分。如果運動員完成的動作超過10個,則扣1.0分。
蹦床適合的年齡段為3-45歲,未滿五周歲的小朋友要有一位家長或監護人全稱陪伴監護,否則禁止在蹦床區域玩耍;攜帶兒童的顧客妥善監護所攜兒童,隨時防范可能發生的危險,不得脫離監護,不所攜兒童遵守本安全須知;
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