標準的蹦床邊框由金屬制成，框架長5.05米、寬2.91米、高1.15米，網長4.26米、寬2.13米，彈簧112個。床面由尼龍或其他相近的材料制成，床面的厚度僅為6毫米。

蹦床的兩邊分別有一張大而厚的墊子，是為選手著地做準備的。網中有一個跳躍區(qū)，用紅線標出，面積為2米×1米。比賽館內的高度至少達到8米。蹦床縱向兩邊的地板上覆蓋有符合標準的保護墊，橫向兩端使用落地墊的安全臺。

整套動作的后一個動作結束后，運動員應直立站好且至少停止3秒鐘。否則算作動作落地不穩(wěn)。在個人比賽中，后一個動作結束后，允許運動員利用網的彈性再做一個垂直跳。在雙人比賽中，可做可不做，但兩人保持一致，否則將由同步裁判扣0.2分。如果運動員完成的動作超過10個，則扣1.0分。

運動員上網比賽前至多有30秒時間在比賽器械上做準備活動，如果超過限制時間，裁判長從該套動作中扣0.3分。裁判長發(fā)出信號后，運動員在60秒內開始做個動作，否則每個技術裁判將根據(jù)超時情況扣0.1-0.3分。但由于器材或其他客觀原因超時不扣分。

蹦床公園所彰顯的健康、自由、積極樂觀、個性表達和團隊合作的精神是美國創(chuàng)新精神的又一次詮釋。借助于蹦床的彈力，讓您掙脫重力的束縛，在輕松自由的翻騰飛躍中體驗到運動的愉悅；同時蹦床的柔軟和彈性將大大吸收運動對于肢體關節(jié)肌腱產生的壓力，地避免了運動損傷，是一種適用于所有年齡段人群健身娛樂需要的運動形式。

蹦床適合的年齡段為3-45歲，未滿五周歲的小朋友要有一位家長或監(jiān)護人全稱陪伴監(jiān)護，否則禁止在蹦床區(qū)域玩耍；攜帶兒童的顧客妥善監(jiān)護所攜兒童，隨時防范可能發(fā)生的危險，不得脫離監(jiān)護，不所攜兒童遵守本安全須知；

進入蹦床區(qū)域前，請取下所以攜帶的首飾、項鏈、耳釘、耳環(huán)、眼鏡等尖銳的物品；女孩子需要用橡筋捆綁好頭發(fā)(不要用發(fā)卡)，嚴禁將玻璃等易碎品、各類容器、飲料瓶、木棍、尖銳物及類似物品帶進蹦床內，以免丟失、損壞或在運動過程中傷到自己或她人；且嚴禁攜帶管制刀具、易燃易爆、腐蝕性物品等有可能危害場館公共安全及我國法律法規(guī)明令禁止的物品進入蹦床內，否則報知公安機關嚴懲；
吸毒、酒后，患有高血壓、心臟病、孕婦、胳膊、腿受過傷、有習慣性脫臼者等不適合從事劇烈運動的客戶嚴禁入內，隱瞞自身生理疾病導致的一切意外，后果自負，本場所協(xié)助救助外，不承擔任何責任；且餐后不宜參與蹦床活動。
孩子在玩的過程中不可出現(xiàn)彎腰或后仰等動作，因為很容易就對胸椎、腰椎造成傷害，且在玩的時候，一定要把握好度，避免蹦跳時間過長；家長如發(fā)現(xiàn)孩子身體出現(xiàn)不適，就要立即停止游戲；